Многие думают, что после операции нужно надолго забыть об отдыхе. Но это совсем не так. Давайте разберём мифы и изучим рекомендации — чтобы отпуск был не только приятным, но и полезным в период реабилитации.
Памятка актуальна после абдоминопластики, бодилифта, эндоскопического ушивания диастаза, липосакции и липофилинга.
- Море
Море — отличное дополнение к реабилитации. Купание в солёной морской воде насыщает организм минералами и солями, улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом. Как следствие — отёки уходят эффективнее.
Купание разрешено с 1–1,5 месяца после операции.
- Загар
Загорать после операции можно, но послеоперационные рубцы нужно беречь от солнца до 6 месяцев. Используйте солнцезащитный крем с SPF 50 и наносите его каждые 2 часа или после каждого купания. Это минимизирует риск гиперпигментации шва.
- Перелёт
В полёте следите, чтобы положение тела было максимально разогнутым — в идеале гуляйте по борту как можно больше. Наденьте послеоперационное бельё: компрессионный корсет и чулки — это поможет избежать дополнительных отёков и проблем с венами. И не забывайте пить воду.
- СПА
СПА звучит идеально для восстановления — но не всё так однозначно.
Различные виды массажа рекомендованы только в определённых зонах и только с разрешения врача. Без учёта индивидуальных рекомендаций можно не улучшить результат, а навредить ему.
Хамам разрешён после того, как сошли все отёки — обычно через 2,5 месяца. Сауна — не ранее, чем через 3,5 месяца и баня — 4 месяца.
- Пилинги и скрабы
Неагрессивные пилинги — например, фруктовые — можно, избегая зоны рубцов. Скрабирование первые 3–4 месяца противопоказано: оно механически воздействует на кожу и может травмировать послеоперационный шов.
Важно понимать, что восстановление после мужского бодилифта имеет свои особенности:
- у мужчин все заживает дольше;
- волосяной покров может приводить к врастанию волосков и воспалению шва;
- под кожей скапливается лимфатическая жидкость в больших количествах, чем у женщин;
- отеки держатся дольше.
Но это все контролируемо и поправимо! И конечно не повод откладывать перемены.
Главное — правильно подобрать тактику, помочь телу восстановиться и довести результат до идеала.
Для мужчин в послеоперационном периоде особенно важны контроль и коррекция уровня белка в питании.
После операции я даю подробные рекомендации. Помните, что их соблюдение влияет на результат и скорость восстановления.
Абдоминопластика или бодилифт — как понять, что нужно именно вам? Разбираю разницу между операциями на реальных примерах и объясняю, когда достаточно одной зоны для вмешательства, а когда нужна работа со всем телом.
- Абдоминопластика — это операция, которая фокусируется исключительно на области живота.
Ее цель – устранить избытки кожи и жировой ткани в этой зоне, ликвидировать диастаз, а также создать плавные переходы и подтянутую кожу без «фартука».
Результат — плоский и подтянутый животик. - Бодилифт — круговая подтяжка тела.
Помимо передней части (живота), мы корректируем внешнюю часть бедер, подтягиваем ягодицы, расправляем складки на боках и спине.
Результат – заметное улучшение контуров всего тела, красивый переход от талии к бедрам и плавный силуэт.
Покажу на наглядных примерах на фото:
- На первом фото вы можете заметить, что у пациентки нет нависания кожи на боках, а во втором случае оно имеется. Поэтому для достижения оптимального результата в первом случае можно ограничиться абдоминопластикой с липосакцией.
- А во втором случае рекомендован бодилифт. Напомню, что при абдоминопластике идет натяжение кожи только на животе и в основном по центру. При бодилифте равномерное натяжение кожи идет по центру живота, на боках и на спине.
Выбор между этими двумя операциями зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. Все это обсуждаем с вами на консультации.
Бодилифт пугает многих большим швом. Рассказываю, как он выглядит через год и почему большинство пациентов перестают о нём думать.
Вертикальный бодилифт в основном выполняется пациентам после массивной потери веса (самостоятельно или после бариатрической операции). Основное преимущество этой операции в том, что убираются излишки кожи во всех направлениях: в вертикальном и в горизонтальном. При этом исполнении бодилифта удается значительно подтянуть даже кожу на уровне лопаток.
К 6 месяцу после операции рубец краснеет, позднее он становится бледным и практически незаметным. Получается очень красивая, аккуратная линия.
На фото прошел год после операции и результат говорит сам за себя.
Один из сложных моментов — дождаться, когда начнет бледнеть вертикальный шов.



